ISD - Intelligent Sprint Drills 2000
ISD 2000 - Einleitung
Wieso ISD 2000?
ISD 2000 - Phaseneinteilung Sprintschritt neu
wirksame Phaseneinteilung zur Umsetzung der Sprintdrills
ISD 2000 - Kriterien
Vier Beobachtungskriterien für den Trainer
ISD 2000 - Vergleich ISD/Lauf-ABC
Sprintdrills ISD 2000 im Vergleich zum Lauf/Sprint-ABC
ISD 2000 - Übungen
einige Übungen zur Verbesserung der Sprinttechnik
Sprint allgemein
Sprint - Fehler Lauftechnik
Dinge, die man evtl. nicht mehr tun sollte!!
Sprint - Fußverlaufskurve
Sprint - Grundsätze
einige evtl. hilfreiche Infos
Internationale Sprinttrainer
Aussagen, Meinungen in Kurzform
Mann, Seagrave, Vonstein, Lehmann/Voß, Holzamer, Dick
Aussagen internationaler Trainer Langform
Sprinttiming Wettkampf
Sprinttiming
Vorbereitung Sprint bis zum Start
Muskelentspannung im Sprint
Die Kunst der Muskelentspannung im Sprint
Übungsanweisungen
